2023年04月30日

股関節ケガその13

ずいぶんと間があいた。
まあ、スキーできてはいたのである。

総評として、カービング系はまあまあ行けたが、こぶがすぐにアウトしてしまう。特に、内旋しながら深く曲げると痛いので、それを避けようと無意識になにか運動を避けているのかなと。


で、前回には、PNFは2週に3回ぐらい、akaは3−4週に1回ぐらいのペース。

で、akaで良くなったのをpnfで固定みたいな感じで、痛み2割引きぐらいで固定されるのが3回ほどあって、都合痛み半分ぐらいまで回復していた。

とか書いて、クラウン狙うぞみたいだったが、上記こぶの状況やらで、一度受けたものの箸にも棒にも掛からぬ状況で、あまり改善せずシーズン終了となった。

いくらか回復はしているのである。でも痛みが無いとかそういう風ではないなあ。
内旋も少しは出来るし、深く曲げるのも痛いけどできないことはない。

6月の状況

AKA後二日ほどまったく痛くない時があった。寝ているときの嫌な感じはあまりなかった。が、二日で終了。
PNFも継続しているが顕著なのはないなあ。
海supの疲労と動きでいい感じもある。


6月末

AKA行ったが、内旋外旋痛いまま。やってもらうとその時は良いが、だんだん戻る。太ももの上とかがあまり痛くなくなった。
自転車乗った時から戻ったか、ゴルフではあまり変わらず。

その前に東京でアメリカストレッチとかやってもらったが、そのうち元に戻る。
PNFも徐々には良くなるが、顕著な差は見えない。


7月
PNF股関節、マッサージボールで背中に近いほうのマッサージ
しゃがむのは、まだ痛い。外側向ければすこしまし
AKA その時には痛くないのであるが、すぐにぶり返す。
横になって膝を両ひざまげて回旋させて上に上げるのは痛くなくなった。

Wヘッダー、現場では痛くなくなるが、夜にはぶりかえすが、横になって膝曲げて蝶のようにするとまた痛い。
風呂で、内旋角度が5度から8度に増えた気がする。
まあ7−8割に痛みが減ってる。

8月
自転車ロード乗ったら、痛めた。
PNF坐骨神経ってのを数回でいくらか良くなったがその後、AKAにも
ずいぶんと押す感じでやってもらったが、割といい感じとはいっても大したことは無い

PNF 内旋すると痛い、梨状筋だねという。後ろ左上のほう押したりしたら少し良くなった。
ゴルフ練習でも前よりはよい。

9月
PNFからAKAのWヘッダー。渋い顔して、違うことをやってきた。
台の上では良くなったのであるが、可動域ちょっと良くなったが、その後TSUTAYAで歩いているうちに少し痛み出た。でもまあ、いいのかもなあ。ぐらいで顕著ではないなあ。
最近使っていない筋肉を使うと弱弱しいところを使うのが正常なのかなっていうのを使うようになったのであろうか。
いままでずれていたからそれを使わなかったのであるが、まわりが直ってきてつかえるようになったのかなあ?

11月
ここ1か月ぐらいは筋トレを行っている。
片足でこしを浮かす。片足でサイドあげる。横に上げる
フラフラ感は無くなってきたが、痛いは痛い。階段上る1歩1歩は痛くなくなってきた
スクワットしようとすると痛い。ストレッチ左手上に上げて右に側屈して10秒を3回。
sssの金子さんが言っていた。

AKA坐骨の下方面から押したのは、その場ではよかった。がその後3割引きぐらいで落ち着いてきているか。車の乗り降りではいくらか痛くなくなってきた。

もうスキー始まりますなあ。間に合わなかった。

11月の軽井沢でのコブは行けた。遅れたけど。
つま先から板を張り付けるってのもこぶの裏の急斜面で削っていくのもいくらか出来た。

12月
AKAの結果で、一晩以上持って、数日だいぶいい。4割引き程度に痛みが減った。
車の乗り降り、炬燵から立ち上がる、などが良くなった。もっと継続したい。

もういちどAKAもう少し良くなったが、継続してほしいねえ。


2023年3月末
ということで、シーズンも終わり掛け。股関節は最初に書いたように、わるくはないんだけど、こぶで制約がでるという感じ。
まあ、整地でも左外脚での股関節がさらに伸びているわけだ。これも痛いから無意識にって感じ継続。
最後のほうで、からだを外に寄せるとか、股関節も曲げるとかでいい感じは出た。ただ、体重もおもくなったし、トレーニングもあまりできない。ロードは乗れていない。とかあってねえ。で↓


youtubeのかねこストレッチのために東京に行ってくる。
新宿店、
ちょっと良くなった。あしをもってぐるぐる動かしているときにゴキって言って可動域が増えた。
内旋角度が5度から8度ぐらいに広がった。これによって、痛みがへった、すっと動くようになった。

日々のケア、腸腰筋おなかのところを指で垂直に押す。肋間神経を押すと痛いところがあるので伸ばす。
って動くようになったので動かしてください。
遠くからなので、たいへんだからすぐに通えっては言ってこない。

しかし

その後1時間ぐらい街歩きしていたら、あら!また痛い。あああ、1時間で終了だ。
またちいさくなってみると 膝の痛みがぶり返した。

だが、その後何日もまえよりいい状態は続いている。


4月末
 st氏との会話に甲府の田中先生ってのが出てきた。そうだったそこ行ってない。
ということで、早速。
 うーん、股関節の可動域が狭すぎるねえ。これじゃあスキーやっても楽しくないでしょう。
 そうなんですよ、とくにコブが。
でしょうねえ、というか左足に乗れないでしょう
ああ、まあそんな感じです。
とか会話しながら治療。

最初は、肩のあたり、そんで背骨のあたりを揉んでいく。
その後

背骨をえいっと伸ばすとゴリゴリごりって音がして、おー

首をもって、ごり。おおー
左右

体幹ひねりして、ごりごり。
こっちは軽くねとか


もっと早く来ればよかったねえ。2年は・・・
時間たつと、原因の場所がはっきりしなくなる、まわりも固くなってどこだかわからなくなる。
まあ、3回ぐらい行って良くならなきゃ他を探すほうが良いですよと。



現在は、膝を深く曲げると左外側に逃げてしまうのだが、それが比較的まっすぐに上がるようになった。
で、その時の痛みも少なくなった。
あとは、運転中のすこしのしびれがもも裏や、膝の外側から足先にかけてあったが、数日後にはだいぶ減った。


その後AKAで、やはりその場では良くなるが、長くて数日しかもたないのか。いったんお休みにしよう。


で、もういちど新宿sss行ってみるか。

ということで、去年に比べると、覚えていないところはあるが、2−3割ぐらい可動域が増えて、いたみもそのぐらい減った感じでしょうか。

引き続き、股関節回りストレッチとか、筋トレとか、自転車緑チャリ、できれば赤チャリロードバイクして、体重落としつつ筋力アップに向かいたいところである。


posted by ソーレ at 17:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛・膝痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月24日

54日目 最終日 アライ st氏

st氏に誘われていた。
アライは、ハイシーズンにパフパフ求めて行った。その時は新潟おにわりでお安くなったが、今回はシニア券と春スキーで3800円

行は、すべて高速つかって、割引でも1900円ぐらいかかった。
着いたら、ゴンドラ待ちの長い列。であるが、スタート待ち、いやエコノミークラスのスタート待ち。ファーストクラスはすでに乗れている。


まあ、結論から言うと、アライはやはりアライであった。

雪はある。上のほうには。
ただ、整地ってところは1コースのみかな。端っこはそこら中こぶになっている。けっこうバリエーション豊かであった。
で他は、オフピステであった。

一応一通り滑ろうと、最初にリフト降りて右に行ってみたら、レースの貸し切りになり、その手前はこぶ。そのさらに隙間を使って、滑り降りたが、途中でトップが刺さって、ひざをひねりながら転倒。結果的には無事であったが、危ないところである。
ビンディングの前が開放していた。

しかもこれのカブはパークみたいになっていて地形遊びのボーダーがたくさんいて、当たりそうで怖い。
さらに、リフトに着くと、列ができていてその入り口が列の反対がわからだから、面倒くさい。
もう、やめよう。

ということで、次からは降りて左のオフピステ。もちろん雪は、ぐさぐさのシャーベットである。うーん、やっぱり板間違えた。
黒いやつできてしまったなあ。やっぱラインだったな。

そうではあるが、今回は、撓ませてターンするように練習しよう。

ところで、ここに至るまでに少しこぶがあるので、じょじょに練習していた。
急斜面なので、ちょっとビビる。ビビるとどうも調子よくない。なんかいまいちだなあという状雇用で、本日のお昼はピクニック。

st氏しっかりと、熱源とやかんも持ってきて、なんか暖かいもの食ってる。その後コーヒーといったが、残念ながら固形燃料が終了。
珈琲なしになった。

こちらは、パンとポットのお茶で無事お昼。

その後も基本的に降りて左のほうで滑る。
だんだん調子よくなってきた。

こぶもいい感じに、先シーズン待つにできた、つま先を伸ばしながら股関節を伸ばし、こぶの裏にトップを張り付かせて、谷回りからエッジかけてブレーキ掛けていく。すると、ゆっくりと入れて、目線は先。そんで、溝から出るときにはひざが曲がっていて、出口で股関節伸ばしつつ、つま先を下げる。以下同文


急斜面の動きも同じ動きを使っていくと、見ていたst氏がうまいねえと褒めてくれる。わーい。

最後には、もと整地に行ってこぶ滑ろう。
最初のこぶでは、アウト。

2つ目は見事クリアした。ああ、良かったよかった。

3つ目は縦のモーグルこぶだが、横に行こうとして当たってしまいあうと。

まあいいや、しっかりと滑ったよ。

距離 12km
高度差 3000m
こぶ 50+7=57本。

帰りは、st氏の先導でR18と県道37号線を通って、長野市内を抜けて長野インターから高速。

おかげで、950円ぐらいで済んだ。いい道であった。時間は40分ほど長かった。

ということで、今シーズンは今日も含めて4−6回ぐらい板を外す転倒があった。それにも関わらず、怪我をせずにシーズンを終わらせられた。もっとも股関節の痛みは、急性期のあとを10とすると、7ぐらいになったかな。ここ数日のストレッチで、6ぐらいかな。
この辺りは、別記事でまた乗せていこう。でも、良くなったとこでこぶが良くなったのは多分確かだ。


関係各位ありがとうございました。

来シーズンもよろしくお願いします。

posted by ソーレ at 21:56| Comment(4) | TrackBack(0) | 2022-23シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月19日

53日目 志賀 焼額 アルペンボーダーと 4/18 雪

アルペンボーダー(仕事関連)のst氏やめた、hd氏から連絡が来ていた。
月曜日までレッスン受けてるから、火曜日来ない?

じゃあ行くか。

朝5時半に出発したら、早くて7:10ぐらいに一ノ瀬通貨。
7;30の待ち合わせに余裕でついた。

準備しているとhd氏到着。

大体終わったあたりで、hdさんと、30歳ぐらいの女性の声がして、通過していった。
同じく、レッスン仲間だったようで、居残り練習だそうな。

でも実はhdさんより年上だと。若い声だなあ。
ちょうど一緒になったので、第一ゴンドラに一緒に乗る。顔も若いけどねえ。

で、この時点で、夕べ降った雪が圧雪されて、きれいである。

IMG_1622.JPG

カッパで滑ることにするがちょうどよかった感じである。

良い雪のうちに、ビデオ撮りしよう。

おいらのビデオとhd氏の携帯でそれぞれを撮るやらいろいろ。

今回のテーマは、股関節も曲げる。三関節なのである。
まだあった。
左ガイソクで、腰と板が同時に回っている。腰を引きつつ、脚が前に出てくるのがいいのであるが、そうならない。
これを修正しよう。
って、もともと厳しいのに左股関節のケガで難しいのである。

中間からの1


いくらか、前傾角はでた、股関節は前にも曲げるが、横にも曲げて、この動きを使うことで、エッジングが増えるのである。
これが足りないためにエッジングが増えずに急斜面で落とされる。


後ろからの1


これもまあいくらかは折れた。
もちろん、本人的にはすごくすごくやっているのであるが・・・



いくらかよくなっている。


前からの2



けっこういいんで、ないかい。
股関節の曲げぐあいもいいし、左ガイソクの動きも溜め感がでて、上体の内傾も減った。
今年の中では、左右差が一番少ないビデオかもしれない。


hd氏は、去年の後傾滑りから格段に良くなっている、なんでも今回の先生が日本で一人のアルペンボーダーデモだそうでよい学びになったようです。プライベートは10万円以上コースらしい。ひ


で、撮影している合間にずんずんと雪が緩んできた。
ああ、これは撮ってないで、滑ろう。

とおもったが、お茶するというんで休憩。
休憩開けはもう曇ってきている。おお、これならあまり緩まないでいけそうかな。

ルートはAとBがあって、Bをメインに、Aは1回ぐらいで、どうもアルペンボードは急斜面は難しいのか?すきーもだけどねえ。
あまり急斜面に行かない。
ので、途中で分かれてAを滑ったりした。
滑っているうちに左ガイソクの感じとか、板が戻ってきて、トップが反対方向に走って進んでから次のターンに入っていくというのも感じれれたし。
股関節も曲げることで、エッジングが強くなって、板が走りやすくなったのかも。
あとは、左右差が見えずらくなってくる。曲げることで、左ガイソクの腰がまえにいきずらくなっているのかも。それでタイムラグがはっせいしてきたかなあ。あまり同時には見えなくなってきた気がする。



またお茶して、もう一人のレッスン明けの女性と先生ともお話しておもいかげず楽しく滑れた。

IMG_1639.JPG

IMG_1633.JPG


その後、お茶して出ると今度は雪だ。
その後雨だ。目まぐるしい天気だ

けっきょく 午後1時まで滑った。
計測がおかしいけど大体は

距離 20km

高度差 3500m

高速にも飽きて、お安くするためにも菅平経由で帰った。
菅平はパーフェクトであった。

IMG_1623.JPG
posted by ソーレ at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 2022-23シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月05日

52日目 白馬五竜 仕事関連アルペンボーダーと 4/4

富山のお仲間st氏 あれ、この前と同じ名前になったが別人。

去年菅平で、一緒に滑ってまた今年も行きたいよね。
と思ったので、連絡して調整したのである。

白馬だったら、ほぼ中間とのことで、今回は白馬五竜。
しかも、連絡後にチームで練習にってことがあって、一緒にしてもいいかという。

ということで、アルペンボーダー3名様とのスキーになった。

しかも、一人はプロ。
スキー界では、プロってのは言ったもの勝ちぐらいなイメージだが、ボード界では、レースで3位以内とかポイントで6位以内とかもちろん、レースってのも公認レースで、なるほどねえ。それはいいシステムな気がする。


ゴンドラが動くとすぐに乗って、上部へ。
というか、下部は雪なし。5000円のリフト券、春でこれか。

朝一のは、良い感じの硬いバーン。
気持ちよく飛ばすアルペンボーダー。

後ろをついていく。うーん深いなあターン弧。しかもエッジ角度が深い。R11ぐらいだそうな。
しかも、えぐいプレートと、高くセットしたブーツ。これはただものではない。

IMG_1570.JPG

なるほど、これはちょっと同じラインを通るのは、いっそうエッジ角度を取らないとダメだ。
勉強になります。

一度、47方面に降りて行ったが、すでにぐさ雪になっている。
なんでも、アルペンボーどはぐさ雪つらいらしい。


こちらもまあまあ、つらくなってくる。
でも、いくらか後ろに乗って、しゃがむというか股関節も折って、エッジ角を増やしていくとなかなかいい感じになるではないか。


ビデオ撮った。


その後、ボードの一人がちょっとケガ。大丈夫そうではあるが離脱した。

ST氏の後ろを滑ったりしてから、お昼。

その後は、具さ感が増えて、じゃあ帰るというので、こちらはこぶに向かった。
2本ほどこぶ滑って、最初は深さにビビっていたが、まあなんとかこなせた。
しゃがんで、伸びるができつつあった。
でも、これで脚終了。

えらく飛行機がとんでる。軍用機との話もある
IMG_1583.JPG

距離 13km
高度差 2400m
こぶ +5=50本

今回は温泉を、いつものところより過ぎて、通称きのこの先の村の温泉。
内湯だけだが、値上がりして400円。
良かった月曜日お休みだ。

で、おやき買って帰ると炬燵で寝るというパターンであった。


posted by ソーレ at 20:06| Comment(2) | TrackBack(0) | 2022-23シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月03日

51日目 アサマ試乗会 st氏 3・31

あるぺんのアサマ試乗会に申し込んであった。

ほかにも連絡していたので誰か来るかと思ったが、前回につづきst氏とのスキーとなった。

着いたら8時半だったが、結局そのまま試乗会。
デジタル化が進んで、スマホがないと進まないようだった。
いくらかまごついてから流れていった。

IMG_1535.JPG
最初は、メインどころにしないとすぐに終わってしまう。

ということであるが、コンディション

最初の1時間程度はまあ何とかなったが、その後はグサグサ雪。多分オガサカだけが、良い感じの雪。あとは、乗り方を変えないといけなかったが回旋させようとしていた気がする。

オガサカ TC-SB オレンジ 165 柔らかプレート

なんか、ターンの入りがラクダ。少しミスしてもそのまま入ってくれる。
ただ、出口のかそくかんはあまりないかなあ。
乗り方として、丁寧な回してくる滑りではいい、ひゅんひゅんってのはやってないのでわからないが、そうすれば走りもきっと出るのであろう。
ロングでも大丈夫


サロモン  アディクション ? 170p

うーん、いまいち。小回りは回せばまわる、、大回りは戻ってこない。
proだと評価高いらしいが無かった。パス。
なお、サロモンはすでに完売で、もう注文しても入らないものもあるそうな、ひょー


ハート 70stだっけ?165
IMG_1533.JPG
これもいまいち。色は白くてきれいなのだが。
アディクション?よりはまし。小回りやりずらい、大回りかいくらか返ってくる。このへんぐさ雪でもうわからん


ヘッド wc esl fis
IMG_1536.JPG
重い。ぐさ雪で回旋させようとしてさっぱり動かず困っていた。乗り方が間違えていたが、振り回せないのでむずい。
おそらく、整地だとすごいんだろうなあとは思う。


フィッシャー rc4 rcs 165

うーん、まあ良いいただとは思う。


フィッシャー rc4 wc sc m-track 160cm
IMG_1538.JPG
軽い柔らかいプレートが付いている版。

うーん、すごいすごく走る。軽いのでぐさゆきも余裕だ。硬いところも行けるし、欲しい感ありあり。
だが、定価がほぼ20万円!
色もチェレステでとてもきれい。あらまあ。


午後になって、

iserantic pioneer x 174センチ

幅が、96mmということで、具さ雪には楽だねえ。その他はよくわからんかった。
気持ちよく楽に滑れることは確かだ。


アトミック s9pro

重い、良いのであるが重い。踏めば返ってくるが、踏むのが難しい
st氏によると、来年モデルは前よりも軽くなったとのことだが、すごいなあ。


k2 DISRUPTION 165 センター72 sti

IMG_1543.JPG

おお、ターンの入りがラクダ。オガサカ並みによい。いいぞこれ
そして、硬いところでもまあまあ行ける。ぐさ雪でも軽くて簡単に撮りまわせる。
そんで、お値段 108000円ビンディング付き。
おおおお、惹かれる。


ということで、本日終了。

距離 13km
高度差 2500m




posted by ソーレ at 21:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 2022-23シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月02日

49-50日目 初の東北スキー アルツ磐梯最終日、猫魔スキー場 3/25-28

去年から東北で滑ってみたいなあと思っていた。
でもまあ遠いし。

話していたら、st氏も行きたいという。
ただ、行けるのは年度末に限るというのでこの日程。しかも今年のこの暖かさでどうなるのかねえ。

でまあ、本日は移動日。あす明後日と、会津磐梯山の二つのスキー場、アルツ磐梯と、猫魔にしてみようと。で、翌日に移動日。

事情により、車で別々に行くことになった。

おいらは、10時半出発。
1時には鹿沼インター出て、ぎょうざのまさし 鹿沼店に着いた。のであるが、なんか様子が変だ。
ああ、お店で食べられないでテイクアウトのみとなっている。

IMG_1418.JPG

IMG_1419.JPG


焼き餃子4人前を頼んで椅子で待つ。
千円でした。

車を餃子臭くしながらパクパク。あーうまい。

また鹿沼インターから乗ってってこの区間が10分ぐらい。餃子が30分ぐらいなので、お昼に50分。
もともと、4時間と少しぐらいの予定だったが、なんか時間かかる。。

予定の、16時には少し間に合わなかったが、30分にならないうちにお宿に到着。
そう、町場のホテル。スキー場の近くは少し高かったので。
中町藤グランドホテル こちらは、5千円であった!

IMG_1424.JPG

しばらくしたら、st氏も到着。
ひと段落したのでさて、夕食にしよう。

外に出るとえらく寒い
寒気が入っている感じではあるものの明日の天気は雨 どこも雨 
うーんどうすっかなあ。


まあ、ぐるっと回ってしまったが、お食事処が数か所あった。
今日は、イタリアンっぽいところでイベリコ豚ステーキなど。

IMG_1426.JPG

レストランでも、帰ってホテルのロビーでも動画を見てはあーだこーだ。
リッチーは膝を強烈に絞っている。
佐藤麻子は、絞っているし2時ぐらいで逆ひねりからの押さえが入って3時に絞って終了って感じ。

st氏はしぼっていない。
おいらは、中回り大回りでは、そこそこ股関節も折れて押さえているが(足りないけど)小回りではとても起きている。

なるほど。移動日のわりに勉強になります。

おやすみなさい。


7時から朝食を頼んである。順調に進んでいたが、ネットでリフト券買うと安いというので、それを始めたら20分ぐらい余計に掛かってしまった。

IMG_1427.JPG
ということで、なんのかんのあってアルツ磐梯スキー場10時滑り初めになった。駐車場は無料であった。土日千円だがこの状態では取れないということで。

おとといのサイト情報では下りはどこかがだめだからあちらを通って来てねとあったが、結局リフトで下ることになったようだ。
で、上部にはトイレもないというので(レストランしまってい居る)でもこれはガセネタ。駐車場掛かりのおじさん・・・

IMG_1428.JPG

まず長いリフトで上がる。
そこからいったん下る。と、急斜面コブが見えた。これはどうかなあ?

で実質これだけかよっていうリフトに乗って上がると左右に行ける。まず左に行くか。
あらまあ、さっきの移動用リフト降り場に着くではないか、なんだよ。でまた降りて登り返す。

左に行くと、こぶの斜面が見えた。

IMG_1430.JPG

この頃の調子いまいち感あふれて、何回かアウトしながら降りてきた。st氏はさすがだ。ほぼ通してきた。

で今度は、急斜面コブに降りて左から途中で入っていく。
おっと、このピッチでこの深さで、この急斜面か。
入ってみるも1ターンで終了。

ああ、無理だな今日。いちおう板もlineの中太でやりずらい法ではある。まあ下手ということで。

その後は、こぶでないところやら滑って、最後に中斜面のこぶ2本をピッチの長いのと短いので両方ともクリア通せた。
ああ、良かった。
左ガイソクで、股関節ひざが痛いのが耐えられる感じであることになってきたので、痛いけど回してしゃがんでこれたのが良かった。

じゃあ昼だし帰るか。

で、リフトで降りた、センターハウスで昼にしようかどうしようかで入ってみるとおや?リフトあと2本動いているという。
ロープはってあって行けないから他は無いかと思っていたので、では仕方ない食べてからもう一度登ろう。

ご飯は、だし付きのカツどん。お茶漬けみたいに出しをかけても美味しいと。さくさくして美味しかった。
レベルは高い。

で、乗って他のリフトへの入り口をさがすが、どうやってもこれはこのロープくぐらないといけないという結論。
くぐって3本目のリフト。
もう、コース一通り滑ればそれでよしということで、最初にいったのがえらい急斜面 35度の雰囲気である。
まあまあ、小回りで滑って降りれた。

ほかも急斜面だったり、荒地だったりなかなか変化にとんだいいコースである。

まだ右のほうは強風に付き止まったリフト、さらにこの下部にも何本ものリフトがかかっている。
でかいスキー場である。

いやーこれはハイシーズンに来たいものである。いいところだと思う。

ということで、ほぼコンプリートしたので終了。

距離 16km
高度差 3100m
こぶ 37+6=43

そうそう、今日は朝から雨、午前は霧雨ぐらいだったが、午後はぼたぼた雨、視界はいくらか晴れたが、とても素敵なコンディションでウエアもじっとり。このウエア、ポケットの中が濡れる。なんだよ、ゴアのくせにどうなっとんじゃ。
あと、おまたのあたりもじっとりしている。

不快なので、とっとと宿に戻って風呂で温まった。

さて、夕食に出かけよう。
本日は、昨日とは逆方向に向かっていった。しばらくふらふらして今日はピザ屋さん
美味しかった。
IMG_1433.JPG

蔵を改造したらしい、すてきな喫茶店。
雰囲気はとてもよろしいが、コーヒーもケーキもなんだかなあ
IMG_1434.JPG

IMG_1437.JPG



さて、翌日は猫魔に行く。そんで、2時ごろ終了になるだろうからその後観光予定。

朝は6時半にご飯頂く。

IMG_1438.JPG

美味しいなあ、このホテル。900えんでこれって超お得。
早起きの甲斐あって8時前に出発。ところが、猫魔はナビで1時間、実際にも1時間かかった。
ああ、遠い。


であるが、着いてびっくりだ。
なんかよさそうな斜面にきれいに雪が付いている。というか残っている。さすがバンダイの北斜面。
早速準備してゲレンデイン。リフト券は昨日買った二日券が共通券なので大丈夫。

IMG_1444.JPG

左手の急斜面にひかれるが、まずは足慣らしでそれ以外を一通り滑る。
雪は、いくらか硬いががりがりではなく、滑りやすい。

IMG_1448.JPG

そう、今日の板は黒いやつ。

最初は緩斜面になっていたが、次の中斜面はこの時期になんでこんないいので滑れるの?ってほどよろしい。
4本ほど滑ってお茶。
その後、他の急斜面は、がりがりで、こぶ。やれやれ。見ただけで退散した。その下にはバンク度スラロームがある。
まあ、すこしまだ成長していない感じであった。面白いという感じも怖さもあるがまあ、たのしい。

10時半までにレストラン注文すれば20%オフにつられそうになるが、そんなのに釣られて雪が娑婆って来たらいけないのでと説得して急斜面に向かう。

おお、これはいい斜面だ。
いくらかうねりはあるものの、長い30度ぐらいのが幅も広い。昨今の大回りならば3人滑れる。

ここで、サルになる。何本滑ったのであろうか、右行ったり左行ったり真ん中行ったりでもまあ、5本ぐらいかな。

そんで、練習モードとなるのだなあ。大回りはとても怖くてだめだなあ。小回りで。
前回つかんだとおもう、小回りで、切り替えで板が自分より先に行って逆ひねりが生まれてから、ターン始動。自分はフォールライン方向に落ちつつ外足が少し伸び板が横から回ってきて、自分のほうに戻ってくる。
このためには、山回りでは、上体を股関節でガイケイに折って、エッジ角度を増やして谷に落とされないで、横に板が進むようにする。と板が先に進む。以下同文


というところが、気持ちよくできた。急斜面であるが怖さがないまま行ける。



で、ごはんである。
これも結構おいしかった。カレーだな。

最後に1時間滑ろう。
やはりあの急斜面。さすがのシャバっている。
今度は、携帯でビデオ撮りながら練習して最後は、別ルートで滑った。
これで、ほぼコンプリートだ。

その1
https://youtube.com/shorts/bgyn0nLojgc?feature=share

その2
https://youtube.com/shorts/RQnXULmjJNo?feature=share

その3
https://youtube.com/shorts/BLYyMvjlLR0?feature=share

その4
https://youtube.com/shorts/fFlAuA21j7s?feature=share




お疲れさまでした。このツアーのスキー終了した。

距離 16km
高度差 3000m
こぶ 43+2=45

予定通り2時に上がったので、着替えて車で会津磐梯に戻る。

ガソリン入れたらその先にキカイダーがいるではないか!

IMG_1458.JPG

お元気でしたか、50年ぐらい立ちっぱなしでしょうか!


車を止めて、徒歩でお城 鶴ヶ城である。

美しいねえ。瓦がピンクっぽいのが特徴であろう。
さて、店主に上るか。

IMG_1476.JPG

IMG_1471.JPG

IMG_1465.JPG



おや。工事中で見れないよ。代わりにデジタルなんとかで展示しているという。しかたないこれに入場料お支払い。
そこそこ面白かったが、残念だねえ。
ちなみにおいらは数年前のカブツーリング東北編で登ってみたので、まあいいんだけど。



宿に戻って、いったん風呂。

その後夕食に。ところで、ここでST氏が仰天的にもう一度お城に行こうと。なんでも城アプリを入れたから行ってスタンプしたいと。
しかたない、おいらも城アプリ入れて行ってチェックイン。100名城が1つできた。
だいたい、結構いったところ多いぞ。もう一度行かないとGPSだからなあ。

その帰り道にこのへんから入ってみようと右折したのが間違いのもと。けっこう時間歩いた後にいい感じのお店おいしくいただきました。
その後、迷った。
随分歩いたなあ。結局スマホ見てやっとこさホテルに戻った。


さて、明日の予定を決めて寝よう。
明日は、喜多方に朝ラーメンを食べに行こうと。
9時からやっているので、8時に部屋を出よう。おや、その後それでは遅いということで、8時に車出発。
無事30分でついてら、喜一はギリで駐車できた。

IMG_1504.JPG

IMG_1506.JPG

IMG_1507.JPG



すこし歩いて時間つぶし。開いたが、すでに2周目である。
しばらく待っておいしくいただきました。


ここで、st氏とはお別れである。
おいらは、来たときに看板見た大内宿に行こう。

途中やっとまともに見えた磐梯山だ。

IMG_1508.JPG

こぶしルートってのは、明らかな山道。うーん、昔はこれを歩いたのか。大変だ。

大内宿いいねえ、沢山かやぶきが残っている。
IMG_1514.JPG

しかも、奥に坂を上ると宿を見下ろすことができる。
ああ、そうか、昔はこの坂の先が次の宿か。
IMG_1519.JPG


さて、この辺で12時ぐらいだったか。そろそろ帰ろう。
白石インターに向かうものの来た時とどうも道が違う。行は289号 帰りは 118号だったようだ。

結構時間かかったが、白石インターから乗って、上河内saでまた餃子食いつつ。眠い。
何度も休憩して無事帰宅。

IMG_1526.JPG

IMG_1527.JPG

桜とこぶしの競演

あー楽しかったが遠かった。
月山は、このパターンは無理だ。
八甲田は、新幹線だな。
posted by ソーレ at 13:32| Comment(2) | TrackBack(0) | 2022-23シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする