2012年03月30日

47日目 BTS 3/30

BTSは本日で最後。

営業は日曜までやっているが、土日と asmにてテクニカル検定受験予定だから。

怪我により、練習が少ないのと検定日を逃したのでこんな最後の日程になった。


ということで、練習。

最初はハイスピードトレーニング。
大回りをGS板で。

最初上手く行ったのに、後半になっていまいち!なんで?

横になるまでターンし上げて、重力の成分を沢山利用して体を落とすという。
この動きが出てなかったか。

YEKさんに見てもらったら、頭の動きは余計だと。頭から入っているのではなく、頭をねじる動きをずーっとやっていたのだが、それが癖で出る。

頭だけではなく、肩、胸を一緒に回してくることで、外腰の伸びる感覚が出る。
これは未経験であった。
ただ、外脚を軽くしてはいけないと言うのは後で分かった。

午後には、雪の状態がざらめになってきた。

この状態を待っていたのである実は。

なぜなら、きっと検定日もそうなるんじゃないかなあ。


さて、こういった雪の場合、いままで後ろに乗りすぎて捜査できなく怖い思いをしていた。
後ろ過ぎたなあ
きちんといい場所に載って、その後水上スキーみたいに両足で回してくるといい感じである。


あとは、2級の子と1級の子と一緒に滑ってセミ研修。
外腰が回ってこないとか、頭から入っているとか、割と分かるもんだ。

中々勉強になる。で、どうやって修正していくのか?
外腰は、外脚一本で滑ると、腰も回ってくるのでそれを両足で。

頭からっていうのは、内脚アウトエッジで制動をやってみた。

あとは、股関節の使い方をアップする為に、外脚からでいいので、外に出していくことで伸ばしていく、そうすると勝手に内股関節が縮むだろうと思ったが、イマイチできない。

内股関節が曲がらないので、えいやって感じで下に落とすから効率悪い。


このあたりは、おいらも3年ぐらいかかったからすぐに出来なくても仕方はないが、若いから出来るかなあ?

というようなことで腰が痛くなってきて3時で終わり。
posted by ソーレ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 2011-12シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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