2013年05月05日

62-63日目 ●沼忍者寺キャンプ

初日 5/3

アンギュレーションが課題

1点に乗せたまま軸を作って滑らせてくる
木の葉落としで

切り替えに向け外腰を起こしてくることで次のターンに入るとき板が腰のしたを
横に動くそして、そこからフォールラインまではかつんと乗せていいが、フォー
ルライン後は斜面が変わるからそれにあわせるように腰の左右の高さを変化させ
て谷周りの斜面の角度に腰の高さを左右であわせる。

斜面の角度と骨盤の左右角度をあわせる。


右ガイソク左ターンのときの例

谷周りでは斜面と骨盤が左右平行になってていい。
フォールライン過ぎたら右腰をくびらせて、左こしを起こして斜面と骨盤を平行
にする。

すると、板が外に出てくる。谷周りでは体が前でいたが後ろ
山周りでは板が前で体が後ろ。
これが送り出し。

このときに、外向を使ってしたほうがやりやすい。
ずらせるし。正対では股関節が厳しい、外向入れることで深いアングルが付けやすくなる。
ここで、脚を外に出していけるとなおよい。

骨盤がまわってしまうのである。そうではなくて股関節を回旋させるのである。
特に右ターンの左外足。
全身が1本の棒になってこつばんも 斜めになり体を預けてしまっている。これはいかんぞと。
良い条件の時にしか対応できないすべりだ。


正対させると内足では小指つま先がわのほうだけに加重だ。荷重線が斜めになる
んだそうな。これは高度なのでやめましょう。


このへんができてくると右ターン左ガイソクで中に入りすぎることもなくなって
くるのでは


さらに、板が外を回って走ってくるようになる。
今は、ずっと前に体がいてしまうのでいたが走らない。



平地で、足を後ろに引いてから外に出していく
ハートの形かな



シャーベットでは、ずらせないよ。
角立ててからローテーションでもいいから乗せてくる。すると板がたわんでくれるのでそれに乗ってくる。



2日目 5/4

朝は固いところでバイオレット足慣らし後ビデオ
外向をよく意識してあんぎゅレーション作るように頑張った。
かなり膝が曲がって後ろに乗るような感じになるがビデオ見れば変じゃない

午前最後の中回りはぴよーんが出てきてよかった。
その前の小回りもぴよーんが出るのでなかなかよい。

ただし、基本として、左腰が前に出て外向が少ない。それもいつも前に出ている
また左ストックがタイミング遅い



午後はゴールドでこぶではないが、中回りの道つくりを2本ほど。シャーベットが外にはけて滑りやすくなる。その後だな。

昨日よりはずいぶんよくなった。ぴよーんが出る。
これは、体が前から後ろに動くことで板の走りを引き出せた。
というのが、外向のたまもののような。

いままでやっていた内脚のアウトエッジはほとんど意識しなかった。
切り替え後外脚のインエッジを噛ませながらずらしながら外に脚を出していく外向で。

というようなことであろうか。

最後はこぶ
中斜面といいリズムでありとても楽しめた。
足首のすなっぷを 効かせられたのがよろしかった。


最後に気持ちよく滑れて良いシーズンであったといえよう。

課題は怪我だなあ。
膝がまだ完治はしてないし、腰も結局治った!って言えたのはほんの少しで転んだら再発。
今回も初日にこぶで転んで肩が痛い。

あと、チャリの背中の曲げ方がたぶんこれ同じようにすると良いなあ。
チャリで染み込ませよう。

ということで、今シーズンは終了!
関係各位ありがとー
posted by ソーレ at 12:44| Comment(2) | TrackBack(0) | 2012-13シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お疲れさま〜

また来年よろしく。
Posted by めえ at 2013年05月05日 21:51
まいど、めえ。

こちらこそ〜
また、レンズ情報お願いします・・・
Posted by ソーレ at 2013年05月06日 17:01
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