少しヒルクライム

白樺湖方面に50分ほどこいでみた。

どこというのでもなく、膝がなんか変な感じが出てきたのでその辺でストップ
美女木の入り口までもう少しぐらいナところだったかなあ。

今回は、３０Tまでは殆ど使わなかったのだが、やはり使った方が良いかなあ。

軽くして、膝の負担を減らしてということで変更したのであるから。

8月になって初乗りだった。
なんか、開いたのだが今は2日たったところで、腰の調子はとても良いなあ。
やっぱりチャリ腰に良いのか？

筋肉のリハビリが出来てきたというところだろうか。
まだまだ、鍛えたというところまでは行っていない気がする。
そのためにも、膝は労わりつつ言ってみよう。