やばい膝が痛い

左ひざは、以前本格的にヒルクライムしたとき痛くなった。

その後は、１日たったら収まって、少し乗ってもだいじょうぶだったのだが

先日、ショップの壮行会で坂をがんばったら、一度目の坂はクリアしたものの最後のさかで痛くなった。
このときは、すぐに痛みも収まって、帰路では、くだり基調でもあり問題なかった。

のではあるが、これじゃまずいじゃん。

ということで、痛くならないように小刻みに乗ることにしよう。
１５ｋｍ　４０分ぐらいを目安に。

そんで、筋肉が鍛えられて強くなったらいいなあ。

それ、きぼー

でないと、スキーにも影響がおおきいですなあ。困る。それは。