2014年11月21日

なんだかわかんないが、少し良い。

夕べ、痛みが左から右に移動したのだが、一晩経ったらまた左に戻った。

朝、そうかんじたのでもう一度 ひざ立てて 内せん、を行ってみたら、今度はなんだかよくわかんないなあ。
ただ、状態的には割りといい感じである。

で、一日過ごして、さらにPNFも行って今やって見よう。

右脚の内せんで、右の股関節まわりが痛いというか、伸ばされて痛いっていうような感じ方だな。
左脚は大丈夫。

うーん、なんだかよくわかんないが、状態はレベル2以下になってよくなってきた。
でも、まあ転ぶ前よりは良くないな。

また続く。
posted by ソーレ at 20:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛・膝痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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