スキー仲間のtkさんと、自転車の話になったのであった。
そうなんだ、乗ってるんだ。じゃあ走り行きましょうということで予定したのが昨日。
ルートは松本出発して木崎湖まで行って帰ってくる。
これで、約80kmということであった。
tkさん、今年はまだろくに走っていないということで平坦メインのルートにした。
でも、ちょっと長いなあ。
待ち合わせ場所の駐車場はちょっと閉じられそうな気がしたので、別のところに移動。
だいたい、待ち合わせにおいらが5分遅れ。移動後準備して8時集合だったが、出発したのは結局45分ぐらいだったか。
早速、ゆるい坂を登っていく。うーんtkさん早いなあ。後ろについて登っていく。
その後くだりとなる。結構良い勢いで下っていく。
ところで、車が多いなあ。よく抜かれる。
気持ちいいが、帰りにはこれ登るんだな。ふー。
その後は、ほぼ平坦に見えるが少し登りを気持ちよく走っていく。さすがこのルートは起伏が少ない。
堤防沿いの道で北上。車が多いなあ。バスが3台連続で近くを通って抜かされたときは怖かった。
割と、すぐに25kmぐらい走って道の駅で休憩。
なんか少し右膝に違和感が出てきた。なんだろう?
休憩したらとりあえず直った。
そんで、出発してしばらくしたらまたちょっといまいち。痛いってんではないけど。
10kmぐらいでコンビに休憩。して膝のサポーターを緩めてみる。
なんだか、いまいちのまま少し走ったら、木崎湖到着。
湖水に触ってから、トイレ。その後まず1周してから帰路に着こう。帰路は、別の道。県道かな。
こちらのほうが、車が少ない。ずいぶんちがうなあ。
この道は、バイク(オートバイ)で昔走ったときに沢山の自転車を見かけてあー、このくらいの平らなら自転車もいいのかなと思ったところである。そこを走ったなあ。うーん、なかなか感慨深いものがある。
一周してから、途中で膝はどうかと聞かれて、飯食べましょうと答えたが、ラーメンセットがお安い店があるというので、そこまで。
で、ここが結構きつい。微妙にくだりなのでスピードが出る。30km・h以上で進む。
うーん、右膝なんか、痛くなってきた。
すぐかと思った店まで結構あった。10kmぐらいかなあ。
まあ、おいしくさらに、沢山頂いて使用カロリーをすべて供給してしまった。
結局、前を引いたのが4割ぐらいかな?
峠へのところを引いていく。さて、国道から峠に入る道を曲がって止まろうかと思ったのだが、いったん下ったのでそのままの勢いで。でもこの時点で心拍が150ぐらいまで行っていた。
さて、峠は300mぐらい登る。前にいたので、tkさんにいつでも抜いて良いといったのだが、ブービー賞の登りと余り変わらないようでそのままだった。
なかなか、斜度はそんなにきつくないが、止まらなかったせいでいきなり心拍165とかなって、厳しい。少しペースを緩めて155−160ぐらいで継続。
なかなか、坂が終わらないので、大変であった。
で、終わったなというころに、また右膝の裏の少し上の部分が攣った。
でも、まあすぐに収まった。
あとは、下りだけ。するすると降りていって車に到着。89kmほどであった。
温泉にいって、ゆっくりして疲れを取るが、両膝の裏側がかちかちであった。
やっぱり、いきなりの長距離は厳しかったか。
ヒルクライムも12kmの2時間以内だし。
そのまえも、25kmぐらいしか最長乗っていないからな。
特に右はまだ痛いなあ。
まあ、乗っていればそのうち何とかなるだろう。
tkさんとは、八ヶ岳グランフォンドあたりで走りますかということでお別れ。
2015年05月24日
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