2016年01月11日

15日目 BT 1/9

BTいった。

テク受けようと思っているので、少し練習してある程度固めておきたい。
ということで、朝の練習。

でも、スラロームが最初はパスして、うーんそうそう。
脚出して、前に(縦に)進めて戻ってきたところで股関節緩める
脚だけ動かす
など考えながらではあるが、一本すべってから、ふぁんにて2回ほど。
ハイスピードにしてしまったような。


レッスンは変則的
午前中午後と一時間半ずつ。
小さな女の子、楽しく過ごしながら少しはうまくできたかな。

なので、30分ずつ余った時間でそれぞれ練習。
ところで、ひざが少し痛いなあ。
なんか悪化しているかも?まずいなあ。

午後の練習は、講習になった。
先日おこなった目合わせの結果に疑問点があったとかなんとか

前回見たからということで、モルモット役になった。
1級の大回り、ないとうして。これは69点のようでうまく演技できた。
外向過多で、これは腰が外れていなかったとのことで、形としては69になるが、板の動きはよかったので70でもいいのだろうな。というようなことで演技としては失敗。

小回り2級の。
トップ支点にワイパーの動きをして腰も回るようにしたら、63点ということで64目指したのにいまいちだった。
1級の小回りは普通にやってというのでやったが、1級なら73ぐらい、テクなら74までということで、暴走の気配が少しあったのでテクは受からないと。

横滑り
これがよかった。縁起は70点と途中で急な方向転換を入れると69とのこと
結局板をしっかりと押さえてきているのかということが肝だと。みなさん、見る目がよさそうだなあ。

さて、横滑りに入るときに、3関節が同時に連動してうごかないといけないと。
やってみたら、肩が後ろに下がっていく。それじゃだめ。
考えるに、足首が曲げられていないために上体が後ろに下がってしまうのだ

ここ大事。
ぜんぶに効くな。


まあそんなことで、

垂直 1600m 横11km
なのだが、このごろ須磨穂の電池がたれてきた。
今日は4時間半ですとっぷだ。
posted by ソーレ at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 2015-16シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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