2016年02月04日

いろいろ痛い

1月3日にバランス崩してひだり片足になった。
着地時点で前が開いたかたちで右足をついた。
これで、ひねりが入ってしまった。

で右足のひざの外側が痛くなった。
これは、PNFに何回か通ったりしていたらだいぶよくなったのだが、7日の浅間、その後9,10日のスクールで悪化した。
また、14日ぐらいにも負荷のかかるすべりを八方でしてまた悪化。まあ、それほどでもないけど。
で、結局その後1月末ぐらいに完治した気がしたのだが、技術線のハードなすべりでまた違和感出た。
うーん、まだだめか。

この間、腰痛はまあまあ。
一度臼田委員にてお世話になったのが中旬。


で、その後技術せんの前のレッスンで転んだ。というか板がギャップで外れて転んだ。
そこで、頭を前から打って、むちうちだねとPNF。
一度だけだが、治療してもらったのでだいぶよくなった。

というような感じで、あとはドーピングが聞いていてよかった。
グリコのいわゆる金グリ。これ飲んでると朝すっきり起きれる。


たまに忘れると、とてもだるくおきることになり、30分ぐらいはぼーととまでは行かないが少し変なまま車乗ることになるので、忘れないように。

さて、田中関節強制院にはいついけるだろう?
posted by ソーレ at 21:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 2015-16シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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