10日目 ｂてぃ 12/20 水

着くと、バスから降りてきたシニアたち。混んでるのかと錯覚。
そんなことはなかった。

シニアキャンプをスクールで、他の団体もレッスン。
ではあるが、一般レッスンはなかった。

ということで、午前中は空いたイントラで研修。
内足やったとnkさん、内足だけでターン後びしっと停止だそうで、なかなか出来ない。

あとは、左外足ターン終了時に上体が遠くなるのの修正、舵取り時に圧を掛け続ける。

滑っていて、体が中に入るとわかる、圧掛けられないから。


あとは、スラ大回り。スピードと斜度なれ。
ｓo氏の後を付いた。うーんすごい。脚の伸び方、軸の正確性。

まいった。やっぱちがうなあ。骨盤寝てるよ、手をもっと前でと。


午後には、ｙｔ氏研修。

いろいろだが、エッセンスで

ポジション、もっと前に。
背中とすねの角度を平行にするだけで、いままでよりもとても前になる。
前になるから、ターンインのうち足アウトエッジがかかる。
プルークでも、滑走プルークで板を外に押し出すときにトップから雪煙立つように。

静的は、一定の円柱のなかから動かない。
動的は、足を外に出していく。


プルーク、滑走プルーク　パラレル　の順だけでなく逆順もやるとわかりやすいよと、。


なるほど、ありがとう。


水平１２ｋｍ
高度差　２６００ｍ