といいつつ、前日に雪が降った。でも、ちょう湿雪。これで回旋は不可能。カービング系かジャンプターンのみってかんじであろう、あ端っこね。
そうそう、脚は自分マッサージやら、フォームローラーっぽいのやらで頑張ってみた。
そんで、まあ何とかなるかなとなっていた。
ということで、少し角を立ててでも、足元が崩れてくるのであまり外に出さない。
これって、ほんとに足を伸ばさないのである。いままでこれ随分と足をそとに出してしまっていたなあとよくわかる。
疲れるが、少しエッジングして入っていくことでそんなに大変ではなかった。なのに、ついｈｒ氏に疲れるよねと言ってしまい、反応はそうでもないよってのであって、なんか随分後悔した。
レッスンはなしであった。おけらだ。
11時にパトのｈｋ氏とサプリの受け渡しのために戻った。そうだ、今日は携帯を家に忘れたんである。そんで連絡つかないので、同じぱとのＫＭ氏に仲介を依頼しておいた。
無事、受け渡し完了してゲレンデに戻ったら、ｋｓ氏とｋｈ氏に合流。
ｋｓ氏からレッスンというかアドバイス。
ターンの入りでは、プレターンのとき例えば右ターンでは、右ガイソクのアウトエッジを意識して入っていき、そのままの足に荷重かけたまま次のターンに入る。という。
それすると、プレターンは逆だが、1ターン目に外足しっかり踏めて入っていけるとのこと。
なるほどよく考えるねえ。
あとは、ストックワーク。
脚と同じに内手は、かいがいというか足と同じに小指を下側に回す。
と同時に外手は、外足と同じく親指側を下側に回転させる。
とくに、内手の意識で、だいぶ良くなる感じである。
その後も、グサグサ雪の中を、この感じで少しエッジ立ててから入っていく感じで足は伸ばさない。
ってので、なんか割と楽に滑れたし、評判も良かった。
ただ、脚は痛くなってきた。3時前に終了。
距離 １３ｋｍ
高度差 ２３００ｍ
時計は２６％のバッテリー残量だったので、気にして途中で止めながらであるが、4時間ぐらい持った。
43日目 アサマ技術選出場
心眼ではなく、肉眼ならば富士山が見えたのであるが、カメラで撮るとこういうかすかに見えるってのはなんかだめだねえ。
ということで、アサマ技術選に出場した。去年は中止だっけ？
今回は、もともと誘われたｔｍ氏、会場に行ったら、あらｓｎ氏、おととい行くと言っていたsg氏、さらにｓｔ氏もスタートリストに。
なんと、知り合い含めて5名ということになり、ビデオ撮ってもらえたよ。
もっとも滑りはどうもしょぼい。
大回り
内脚をたたもうと思ってスタートしたのに、気が付いたらゴールだ。やれやれ一つぐらいは覚えてやりたいところだ。
こうなると△が出てしまうんだろうなあ。
249点 また低い点ですたーと
小回り
なぜか、スタートに遅れてしまう。ほぼ最後だとおもって油断したら、リフトで上がっているときに順番が来ていた。
最後に回って滑る。
内手を外旋、外手を内旋させて、足と連動させることで、捉えを早くするというのを意識したはずであるが、それも忘れてたなあ。途中で思い出した。
でも、点は最低 ２４５
フリー
さすがに、遅刻はしないように。
今度は、内脚たたむのを覚えていた。ここ出来たのかなあ？
うーん、動画では△が顕著とは言わないが引き続き出ている。出来てないじゃんか！
さらに、リズム変化がえらく妙なことになって、なんだかなあ。
点は、 ２４９
ということで、最低点更新かな。まあ毎年基準が違うだろうから何とも言えないが、２７０点ってひともいるし、２４０に達しない人もいる。
まあ、うまいなあってのは260点以上だねえ。
いちおう、脚は持って、マキシマムで痛い痛いってのはないのであるが、それも腰を沈めていないから。
それをしようとすると痛いので仕方ない。
やはり、体の状態をキープしておかないと滑りに影響があるというのを今年はわかったので、それが収穫としよう。
ということで、動画
距離 ９ｋｍ
下降高度 １９００ｍ
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