7日目 ｂてぃ 契約と少し滑ったり研修受けたり

昨日までで疲れることが予想されたので、本日はごゆっくりと出発。
予定通り10時ごろ到着して、各方面ごあいさつの後すぐに契約。
お、時給が上がったぞ！

11時ごろから滑った。
もう疲労が抜けていないなあ、ということでチョー長いやつ（昨日のまま車につみっぱの2台）でみぞおち下外向とか、かかと押しとかのフィーリングを感じる程度で刺すというのはやっていない。
プルークでやるとよくわかるが、板が回ってくるので外向傾になっちゃったらかかとに重みが乗せられる。外向傾はあばらのへん。腰ではない。
Aの文字でいう横棒、ブラジャーラインだそうな。長い脚が伸びている感じなどいろいろ呼び方はあるがどれがしっくりくるのかな。

あとは、れろれろ、片足上げ直進は小指球がわにのるなどの練習で昼になる。


お昼のレッドチキンカレーは相変わらずのおいしさだった。


午後は、研修に参加。

グリュニゲンターンが目標ということで、各ステップを踏む。
　まあこの時点で鼻血さんとは全く違う。クロスオーバーを目指すようだが、鼻血さんは、アンダークロスだ。

１．プルークでターンスタート時に斜面に直角に立って谷足のエッジをはずすことで徐々にたーんが始まる
２．シュテムターンで、ＳＡＪとは違う感じで、開いた足に体重載せないで内足のエッジを緩めることでターン始動
３．グリュニゲンターンする。

みたいな感じであるが、指摘事項以下の通り
姿勢が高い
くるぶしが甘い開いてしまう。
ターンインしたあとに、体を軽くしてしまい伸びてしまう。

ということで終了。3時には着替えていたが、結局出たのは3時半

　　　　　　　　距離　　こうどさ　　IQ
　　ガーミン　　１０ｋｍ　１８００ｍ
　CARｖ　　　　９．４ｋｍ　１６００ｍ　１４３　更新無し
　


で、その後、諏訪のアルペンに行って注文のＫ２ブーツを取りに行くというか買いに行った。

履いてみて、あら結構立ってるなあ。角度が緩い。かかとは踏みやすいが前は踏みづらい。
まあ、温かいし、痛くならなそうだし、軽くて楽だし。という方向のブーツではあるが、アスリート、スポーツ、レジャーとあって
アスリート以外なら十分使える。
フェラーリ乗ってるけど、レースしないじゃん、それならｓｕｐｒａでいいじゃん、カローラじゃなんだけど。
みたいな、説明をＭＭ氏にしてもらう。

これは、インナーの熱成型のタイプ。そんで、BOAだ。底部分は、アルペンソールに交換、インソールは緑色のなんとか。
グローブも買った温か仕様、人差し指と親指以外ミトンタイプ。


さて、疲れたので今週は北海道までお休み。