H19.12.26 4日目 丸沼高原 忍者寺

　藍さんとマンツーマンの日でした。

　やったこと

　送り出して面を使う滑りをするためにする。

逆はーと形のように足を送り出すプルーク
ハート型は腕を補助にするとやりやすい。
外足主体で送り出して外足に乗せていく
内足主体でネコの手使用
切り上げるようにして山回り
谷回りに発展
かかとに乗るドンと落としたところに乗る。

リズム変化、両足で中回り大回り、小回り
小回りは角付けしていく



★注意点
左外足の時特に体が中に入る。
さらに外足が前に出て行かないで止まる
前後のポジション
緩い斜面では前に出てすぐに後
早くなると上体をかぶせて低いポジションにする。