2017年03月05日

45日目 きもんいん ゆのまる 3/4

トウシンJrレース大会 のきもんいんということで、ゆのまるへ。

ゆのまるって、数年前まで軽井沢のあとに11月の中旬以降にシーズン前に行くってことが多かった。
ここ数年はそれも行っていないのだけど。
ということで、灰シーズンのゆのまるはたぶん10年ぶりぐらいかなあ。

まあ、そうはいっても 大会役員のきもんいんって言うわけなのであまり関係ないかな。

朝7時に集合ということで、10分前に行ったのだがなぜかミーティングしている!なんで?
6:45だったそうで。
知らんがな。

わりと簡単な説明のあと早速持ち場につく。
途中でなんか機材トラブルで20分ほど中断。最初は小学生の1-2年から入ったので、ほのぼのしたものだったが、進んでいくと、中学生男子やら高校生男子などになるともう、早い早い、目が追いついていかない。うーんたぶん通っていると思うってレベルになってしまう。
でも、うまいので通過するから大丈夫。

ストレートポールとかあって、低学年の子は誤解して違うルートを行ってしまったりしている。すると、図を描いて、ここを通ったから失格だ。っていう紙を書かないといけない。
それ書いていると、次の子が滑ってくるのであたふたしてしまう。
今回は2枚書いたので、なかなか大変。


さて、無事2本目も競技終了した。
この時点で13時ぐらい。その後ご飯食べて出来たら閉会式見てください戸のことだったが、知り合いの子が何名か出てはいたが子供に面識があまりないのでまあいいや。
滑っていいというので、すこし滑ってきた。

大会バーンの横のこぶを2回ほど。1本目は急斜面ではじかれたが、2本目は一度止まってからゆっくり言ったら何とかなった。
そんで、道向こうのバーンへてくてく移動。
ああ、そうだったってゲレンデを一通り回った。

一番したから見て左のコースにはタイムチャレンジャーがあって、一回100円だったので、2回やってみた。1回目30秒3ぐらい。2回目にもっと攻めたら、29秒1ぐらいで1秒以上短縮できたのが気分よかった。

第6リフトの中斜面ロングコースだが、以前もっとスピード出た気がしたけど、向かい風のせいかどうも進まない。なんか消化不良で終わってしまった。

3時過ぎに終了。
距離 10.5km
高度差 2250m 

あら、意外と一日分しっかりと滑れた。
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2017年03月02日

44日目 Bてぃ しにあ手伝い 3/1

しにあキャンプ期間中でばっちてすとするから人手が足りないということで、今週一度行ってきもんいんのときのウエアを取りに行くためもある。

朝レンだ。
うーん、なんだっけ?
一本は大回りしたな。そこそこには出来た気がする。びでおがほすいいい。
その後小回り、バーンが硬いので対応できなかったなあ。暴走になりそうでストップ。
回旋やら、えぐるのやらが加えられない。この辺がうまく言ってくると自信にもなるのだが、まだだなあ。

午前中に、シニアレッスンに同行して午後の2級ぜんそうに対応するために練習した。
2級では、トップが上に切りあがってCを完成させてから次のターンってのが肝だと。
あーなるほどねえ。そこをみんな下に向けてしまうので早すぎる、待ちが必要だと。

シュ手無は、幅を広く取り、外脚に乗っているところ、次の外脚を開きだして圧が十分たまるまで横のスペースをとっていくべし。

よしよし、これで準備万端だ。

で午後になって検定である。

大回り、うううんん?あれ?出来たか?
なんだか、覚えがない。これは!”きんちょーしているではないか。
なんだかなあ、なんでだろう。

小回りも動きがいまいちだったし、シュ手無もトップが上を向くまでってのが出来なかったような。

あとで、券定員に聞いたが、きんちょーかんが伝わってきたが、演技としては大丈夫とのことで安心はした。
それで、なんかみんなで笑っていたのか!


さて、午後もすこし練習だ。

どうも小回りがいまいち。
ポジションかな。今思えば
ブレーキのエッジングになってしまう。

ということで、意外と滑っていたので3本で本日終了。

距離 15km
高度差 3500m


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2017年03月01日

42日目 2/26 Bティー大回りよし 43日目 2/27 プライズ手伝い

土曜日は、仕事でいけず。
日曜に行くと、まだあっていない人から、またひとしきりテクの話題でいじられる。
あー、そろそろ一周したかな。もういいでしょう。

レッスンは、午前午後とも1級受験目標という方たち。

一名は通し、あと2名さまが午前と午後で入れ替わり。
種目一通り行ったが、結構皆さん横滑りって調子いい。
こぶもまあまあいける。
ところが、自分がいけないなあ。まだ体調が戻っていないようで、体が動かないではじかれる。
あとで、吐き気もあったりでやれやれである。

うーん、このレベルまで来るとすぐに直るようなことがなかなか難しいというのはあるが、自分のもくろみどおりの上達を感じられなかった、申し訳ない。


ということで、体調不良もあり、レッスン終わったら滑らずに終了とした。
といっても、
距離 17km
高度さ 4050m
ずいぶん滑ったのである。

で、練習であるが、朝GS板で一本滑ってみた。
なんと、初めてすらでコリャうまくいったという滑りがこの板でできた。
山周りで切って、切り替えてから谷周りでずらしつつブレーキ掛けて山周りに切ってさらにエッジ立てて抜くというのが繰り返せたのである。


今までは、山回りでブレーキ掛けたのかなあ?2−3ターンでブレーキが弱くなり、スピードが出てしまい山周りではただ耐えているだけで、もうスペースがなくなるから仕方なくターンしてというのであったのだが、ずいぶん違って脚も動いていた。
YDさんにも、捕らえがすごく早くなって、脚の動きが別人だと。

その後も最初ほどではないけど、結構いい感じでやたら大きなターンではなくターン数がたぶん2ターンぐらい今までより多い。うーんうれしいぞ。
大回りがこれで安定してきたらいいなあ。

小回りは、このごろやっているあまりエッジに頼らない滑り方、回旋系で。
これも、自分ではなんだか物足りない感がありありなのだが、それに回旋と、足首使ったえぐる小回りなどを組み合わせて、うまくマッチしたら1ランクアップできるなあ。
あ、でもGS板でやったのであった。意外とこれ小回りやりやすい。RN氏にとてもうまいですと。
彼女のレベルでは、うまいととてもうまいは区別があまりつかないような。まあいいや。



で、翌日はプライズテストの月曜日である。
某スクールの人が受けるし、クラウン受ける人を見ようかと思い、出かけた。

お客様誘導係りというのになっていた。
ん?なんだこれ?

あ、一般のお客様を誘導するのか、規制するためにか。
ということで、分岐で誘導したので、検定はさっぱり見えず残念。

あとで、ビデオで見せてもらったが(某いんとら)点数なりのもしくは若干甘いかなぐらいな感じであった。おお
クラウン受験者のビデオはなかったなあ。

さて、練習ではIspeedで、上野たいらを滑ったが、いい動きしてるね、板がいいんじゃないってKS氏
そう、確かにいたがいいですなあ。まあほめられたということで。

 検定はなんと17名のテク受験者に対して3名合格という破格の合格率。クラウンは5人でゼロ。

 早く終わったので2時くらいから練習。急斜面小回りのビデオ撮り。
あまりエッジを立てないタイプの滑りをしたが、見た目は大違い。忍者寺で何もしないって言う外に出たときに一瞬踏んですーーっと抜くタイプのすべりに似ている。
うーん、なかなかぶっく利だ。

距離 11km
高度さ 2200m
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2017年02月23日

41日目 ノザワ しゅうりょ納会 1/22 高速で車壊れた

ほんとは、1/21一日滑る、泊まる、1・22一日滑る
という予定だった。

体調不良につき、朝を昼集合に変更して、翌日も半日でいいかとした。

ところがだ。

高速で車壊れた。
バッテリーが弱くなってきていたなと思っていたのが、敗因だが。
上田超えたあたりで、バッテリー警告灯が点灯。今思えばこれって、発電充電系ぜんぱんのエラーを表しているのだが上記によりバッテリーだと思い込んだ。
だが、だからと言ってすぐにもうダメってことはなかろう。であるが、スキー場に行ってから翌日かかりませんも何なので、じゃあバッテリー交換しよう、オートバックスはどこ?
あ、上田過ぎたら長野だなあ。更埴で降りよう。

と思っていたが、あれ?パワステが効いていないぞ!サイドブレーキランプも点灯、わいぱーもゆっくりだ。うーん、なんだかやばいなあ。絶対更埴で降りよう。
インター手前からあら、エンジンが回転おかしい、あ、タコメーター止まった。アクセルで復活とかしながらやっとこすっとこ高速降りて一般道に入った瞬間終了!交差点のど真ん中ではないにしろ、すこしかかって停止。

うーん、ジャフ呼ぶか。
受付のおねーさんは、車から降りて外で待っていてねと。当てられたら人身事故になるよ。警察よんだらいいよ。30分ぐらいかかるけど行くからねと。
ってんで、警察いやいやながらも来てくれた。ほっとした。数分でジャフも到着。携帯バッテリーつなげてエンジン掛けて安全な場所に移動したら警察帰った。

で、原因は補器類のベルトのテンションプーリーのベアリングが割れたかなにかでグラグラになり、ベルトが外れて、発電機、パワステポンプ、エアコン?などが回らなくってバッテリー終了と同時に停止ということでした。
469877_2245177034_122large.jpg

また、上田まで戻って車屋さんに預け、代車のマーチを出してもらって再出動。

なのだが、疲れたし、このまま最速で行っても、滑り出しが2時半ではどうも。
ってんで、ゆっくりと昼食、ブックオフ、として宿着いたら3時。ちょうど早上がりしてきた人と一緒に風呂行ってから布団しいてゆっくり。

で、宴会、夕飯、宴会、ときて就寝。
滑らず。


翌日は、打って変わっていい天気。雪が柔らかすぎて調子でない。あれーどうしましょう。
でも、林間の深雪と、景色と、グルーミングバーンとこぶを堪能。午後一時までなれど、しっかりと滑った。

帰りに送っていく女性と合流した。世間は狭く中学の同級生のお姉さんでした。
無事4時ぐらいに帰宅。

いろいろあった二日間でした。
滑走距離 15km
高度 3500m   りっぱに一日分滑っている
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40日目 BT めいいっか 2/20

昨年に続き姪一家がきて、スキーだ。

でも、雨っぽい雪である。下は雨だった。一緒に出てきた嫁もめいと小さなほうの子はやめたと言って家に帰った。2台で来たからできた芸当である。

さらに、前々日にうたた寝したら風邪引いた。これくらいでと思ったが、疲労が蓄積しているのであろう。やはりスキーは週4日までだな。その間にほかの仕事を入れてもいけないのか。うーん体力が落ちている。テクニカル受かっておいてよかった。体力面でもここ数年かもと思ったりもしたのである。

それはさておき、まあ仕方ないのでスキーした。具合悪くて体に力が入らない。
5歳をバックプルークでちっくで支えるのにふらふらしている。

こりゃだめだということで、本人も怖いとうし、もみに移動。
こっちなら、一人で滑れる。

体重軽いので止まってしまうが、二の字にしてというと少しする。
ということで、ヘアピンもクリア。落としではやはりバックぷるーくの補助2回。

ところで、寒い。暖かいと思って、雨だが、雪に変わっている。寒気がはいったようだ。薄着していたので厳しい。二人をいもやに置いて、着こみに戻ってからいもやに着くと早お昼になった。

食べてからさいどもみ。第三も動いたので、もう一度もみ。
落としも一つ目は自分で来れるようになった。ターンを深くしてこれた。
これで子供は終了。ばうむでお茶休憩。

めいのだんなは1−2本滑ってくると。
彼も、前回パラレルになってきていたので、今回で結構パラレルはスタンスとしてはできている。
運動を教えてやりやすくなったようだ。ストックワークも入れたりしながらワンポイントで教えているだけで結構うまくなる。やるなあ。

無事終了した。が体調はいまいちのまま。とりあえず自宅に全員集合してケーキ食べてから彼らは帰っていった。またこいよ。

距離 7km
垂直 1300m

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2017年02月17日

テクニカル受験統計

受かったので、いままでのデータをまとめてみた。

テクニカル

思い立ったのは、2006年年頭。でも受けたのは2008シーズン。そのあとは2011シーズン、。

回数は、11回目にて合格。
9シーズンかかった。



回数  日付  場所  大回り  小回り  フリー  こぶ  不整地大回り 中
1 2008/3/17 ブランシュ 73   74  73   73  73    73  合計 437 −11 AVG72.83 3/43=7.0%
このときは、6種目あったのだなあ。ずいぶん減ったものである。いまは4種目。


2 2011/3/21 車山   73   74  74   74  74    
  合計 369 −6 AVG 73.8 ?/?=?

3 2012/4/1 アサマ  74    71  74  72  74
  合計 365 −10 AVG 73  ?/38=? GS isl

4 2013/2/18 菅平   ??????????? 落ちたが記録無し

5 2013/3/18 ブランシュ 73  73  74   72  73
  合計 365 −10 AVG 73 1/22=4.5%

6 2014/3/3 ブランシュ  74  74  74  73
  合計 295 −5  AVG 73.75 ?/23=?

7 2014/3/16 八方    73  73  74  72
  合計 290 −8  AVG 73 1/49=2.0%

8 2015/3/15 黒姫    74  74  74  74
  合計 296 −4 AVG 74 1/52=1.9%

9 2016/2/28 アサマ   75  74  74  74
  合計 297 −3 avg 74.25 ?/38

10 2016/3/27 八方   73  74  73  73
  合計 293 −7 avg 73.25 3/98=3%

11 2017/2/12 アサマ  75  75  74  76
  合計 300  0  avg 75  合格 3/42=7.1%


ということであった。
うーん、このあとはどうしましょうかね。
簡単に次受けるとは言いづらいのだ・・・

 
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37-9日目 しゅうりょ とエキスパート 2/15-17

15日はしゅうりょで午後から以降と思っていたら、すくーるから呼び出しで午前中入った。

74歳と6?歳のご夫婦
それぞれ1級と2級 昔のだというが、なかなかどうしてさすがである。

体力も結構あるし、技術的にはカービングというかずらさない滑りをまず行い、その後通常にずらすように、その後はえきっぱのこぶをずるドンしながらある程度通して滑ってきた。
うーんすごいなあ。


さて、午後からはしゅうりょ

さいしょに日程表と名簿とゼッケンがくるはずなのだが、名簿が白紙でぜっけんがない。
あーそういうことか。

とくはんである。
初日は、まわりを見て怪しい子がいるかチェックのあとリフト補助
二日目には、5名さまの班編成ができあがった。

スピードが遅い、動作がかんまんということではあるが、スキー自体は遅いなりに滑ってこれる。
最後にはだいたいがターンして急なところもいけそうになった。

三日目は短かったので、山頂はやめて、だいいちで回そうとしたが、結局1回で終わった。
それは、昨日の午後に休んだ子が復帰したので、ちとつらかった。

最後は、スキー楽しかったと笑顔が出たのがなによりである。
今回は、特班ということで、いろいろ会ったのであるが、みんなが楽しくしかもターンしてこれたのはよかったでしょう。

日付  距離  垂直降下

2/15  9km 2680m 午前含む
2/16  5.2km 2600 データ取れずに4倍にした。
2/17  .68km   830m
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2017年02月12日

合格

36日目 2/12 アサマ2000スキー場

テクニカル検定をお受験。

合格しました。
IMG_20170212_185929-s.jpg

ブログタイトルもそのうち変えます。


結果
フリー 76
大回り 75
小回り 75
不整地 74
合計  300

受験者42名 合格者3名

クラウンは確か受験者12名 合格者2名


フリーが加点されたのは、板の走りが出たことによると思うが、運動としてはいまいちだった気がして、腰の浮きはなかったと思うが、脚が伸びている感覚はなかった気がする。予想は74から75であった。スピードは出たと思うが、あとは構成を中周りというか縦目の中周りを2回入れてみた。最後に板がよく動いてはいたのは確認できた。ただ、よく加点してくれたなと。
ジャッジに後で聞いたら、77、77、75の三人であったと。走りを重要視している人と運動を重要視している人の違いかな?
やはり、自身の感覚とジャッジの結果が合わないといかんなあ。


大回りは、運動としてみるとたぶんフリーよりよかった気がした。直下利を長くして、クローチン具のままプレターンに入ろうと思って、それは出来た。ただ、覚えているのはそこまで、脚が伸びていく感じはたぶん少ない、切り替えで浮かされずにいけたと思う。詳細不明。
一緒に行ったKMさんの評価ではいた走っていたよと。またリフトで一緒になったほかの受験生の方もお墨付きをいただけた。

小回りは、先日の特訓の成果だな。そういう具合にすべることが出来た。正対させて、エッジ立てずに、外に出そうとせずに、腹筋と足首緊張させて、板とへその距離を一定に保つ。(Y軸)
これは、覚えていた。そんで、終わりのほうですこし、反動を受けるようにしてみたが、ちょっと遅いな。75でそうだと思った。

不整地はインスペと称する、でらかけのおかげで、硬いところが埋められて条件的には楽である。
ただ、いつも発射してしまうことを念頭に当初はゆっくりと抑えていった。ところがあれ、もっと出したほうがいいなと5ターンぐらいで思い直しすこし直線的に出してみた。完走はできたが、まあこれで75は無理だよな。74にて収まってくれれば上等だな。

ということで、予想では
フリー 74−75
大回り 75
小回り 75
不整地 74
1-2点足りずに残念賞ってところだったが、フリーで加点いただけたので合格できた。まあその整合性には難があるけど。でも良し。


講評では、やわらかい雪に、そうそう、今回はやわらかいのであった。硬いのはインスペ前のこぶだけ。そのやわらかい雪に対応する滑りになっていない。せっかくスキーに対して働きかけをしているのに、常態から入ってしまって、だめになります。
てく、くら両方もだし、大回りが特に。

雪面からの圧を受けてからならいいのだが、そのまえからからだが内向して入っていって外脚が軽くなるって人が多いです。と、ここを聞いてあれまあ、身に覚えあり。だめか?
荷重したスキーを前に滑らせるようにするのが、いい。

こぶは動きが硬かった、身構えすぎ。


菅平の方
エッジングがカービングに特化して角付けが外れずにいて上体から入ってくる人多し。
小回り不整地でも丸いターン弧つくろうね。
横滑りから同時操作でやわらかい雪にはいいよ。


今回申し込み書には1級合格は、平成14年3月10日と書いた。もちろん1級の合格証書から写したのである。
うーん、15年かかった。

いろいろと感慨深いものはある。うれしいよ。
まずは、妻に電話。とても喜んでくれた。よかったよかった。
ありがとう、朝ご飯作ってくれて。

すくーるにも電話したが、じむの人だけだった、皆レッスン。そしたらあとで電話かかってきた。
ありがたいです。おかげさまでした。
ほかは、忍者寺のために、みくし。
同好会の会長には、KM氏から連絡してもらった。
早く終わった割りに、いろいろで時間かかった。

ということで、帰りに温泉寄って、ごほうびにマッサージも受けてかえりましたとさ。

滑走距離 7km
高度さ 3250m
posted by ソーレ at 19:54| Comment(4) | TrackBack(0) | 2016-17シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月11日

36日目 2.11 Bt

うーん、人が沢山だ。
リフト券売り場に30人ぐらい並んでいると思ったが、30分たっても1時間たっても40人ぐらい並んでいる。
こりゃ、ゲレンデも混むなあと思ったが、オペレーションの問題か多いのではあるが、なんとかレッスンは出来るレベルだった。

最初は長い板使ったが、やはり混んでいて難しいので変更。
HYさんと滑ったら、うまくなったねと言われてご満悦
このあたりまでは昨日のイメージが残っている。


午前午後と、1級目標の方のレッスン。
ちょうど、いいかと思ったが意外と小回りの練習にはなれなかった。
こぶ行ったり、横滑りをたくさんだったりなので。

でも、すべるのは沢山であった。
距離14km
高度は3500m

なので、やはり3時で終了。今日は寒くて、それだけで体力が必要であった、疲れたので。

さて、明日あさまに行こうかな。
posted by ソーレ at 22:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 2016-17シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

35日目 2/10 Bt KHレッスン小回り変わった。

先週の土曜以降滑っていなかったので、金曜の10日に行った。
朝の練習で大回りしようと思って、GS板用意したが積雪があって、踏んでいないのでちょっと厳しい。
iraceにて小回り、ところがKH氏が少し教えてくれた。
まあ、珍しい。

斜行して、その方向に進みながら板のトップを落していく。ここでずらしを入れていく。そんでフォールライン過ぎたあたりでたまった圧を抜き、また斜行にはいると。

これは、大回りで思っているのと同じパターンであったのでよろしい。

午前中に少年のレッスン。
楽しそうに滑っていてよかったよかった。

午後になったら、KH氏によるテクニカル小回りレッスンを7人ほどで受けた。
途中で落ちこぼれたおいらを見かねてKH氏、マンツーマンにてリフト一本やってくれた。

0.外向ではなく正対を意識腰まではね。その上は下向いていて。
1.脚を伸ばして板を外に出しすぎている。外に出さないでいい。
2.腰の上下がある、足を伸ばすときに雪面を下げていけないので伸びた分腰があがっている。
3.したから見たら膝の角度が曲がりが残っているのであるが、脚が外に出ている。つまりそんなに外に出そう出そう伸ばそう伸ばそうとしないでいい。
4.KS氏が言っていた、かかとの外側にも意識を持つすこし押すようにっていうのが、エッジを立てに行かないで面で押すということだ。
5.腰の位置を上下させない。足首、ひざ、股関節を使って、腰の位置がターンのいつでも一定にしておく。両ストックひきずりバリエーションにて。
6.ストックは縦に突く。
7.回旋を入れて膝下使うと、ひゅんひゅんの動きが出てくる。
8。腹筋、足首、使って上体を前傾キープしておく。ターンごとに前後しているよ。

といったところで、まんつーの一本で結構出来るようになった。
自分的には、
腹筋足首使ってセットしておき、エッジでなく面に乗せて脚はあまり外に出さずに(今までの半分)斜行してからトップを下げて厚がたまったところで、斜行。前傾キープし、腰の高さ変えない。ストックは縦に突く。ぐらいにしておくか。

皆さんの前で披露したら、うーん、変わったよくなったと評判よし、これっておととしになんか評判よかったけど、何でこれがいいんだろうと思っていたのと同じパターンだな。

ということで、3時で終了。

なぜかというと、距離12km
垂直距離 3500mとなっていたので。
意外と滑っていた。




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2017年02月05日

32-34日目 シュウリョ 2/2-2/4 と 午後はばっち講習2きゅう。忍者も

午前中にやっと上手くなってシュウリョ一校おわったところで、午後からまた継続でもう一校。

これ、以前やって体力と精神力がそがれてもう無理だと思ったのでやっていなかったのだが、どうしてもと言われて。やはりきつい。もうやめよう。

とはいえ、生徒にはそういうわけにいかず。しっかりとやりました。
しかもこの学校、予算とって普通の8時間ではなく、10時間。

ただ、今回女の子で体力というか筋力がなく起き上がるとかスキーをつけるとかにずいぶん時間がかかる。
けっきょくあまりたくさん滑ったというわけではないなあ。
そんななかでも、最後は山頂二周、スプラッシュ2回終わったところで、想定より10分早かった。
うーん、じゃあもう一回行くか。
で、これが失敗。調子よく来たのに、ずいぶん上で転んでいたが外れている。あれに助けに行くのは矢だなあと思っていたら、お客さんのつぎは同僚のいんとらが行って助けてくれた。ありがたい。

そんなこともあって、5分遅れた。まあ、滑らせてあげたいからこうなってしまうのである程度は仕方なかろう。でも、たいていそういうときに限ってこける。しかも、集合後に平地で。なんだかなあ。

前回もそうだが、すこしプルークボーゲンの練習ができる。引き離してしまうといけないので少しだけ。左外足で、内腰だから右腰を引き上げる練習。だいぶよくなった気がする。
これを高速でも行えるといいわけだ。でもこういうことすると腰が痛い。

反応が薄いタイプの子達だったが、みんなスキー楽しかったと言ってくれたのでめでたしめでたし。

2/2 前記事参照
2/3 距離 7km 下降1020m
2/4 距離 12.5km 下降 2100m 午後含む


午後は、2級目標の方。
大人の男性
中学生女子
小学生女子二人 
という年齢ギャップが激しかった。

大人の方は、ないとうろーてーしょんを絵に描いたような。
うーん、これだと今は受かりません。

小学生1を除いてみんな、ないとう。
ストックを外に引きずったり、外脚で滑ったりして練習したが、あまりは改善されなかった。
小学生1は余裕で合格ライン。

実際のところ、これを直すってのはちょっと難しい。おいらはいったい何年かかって少しなおってきたのであろうか。ほかの人もみていても何年たっても同じパターンの人は多いのである。
とりあえず、ビデオ撮影をお勧めしておいた。


さて、これ書いている今日がテストあるが受けたのかなあ?
ちなみに、本日は休養日に当てた。いかんせん疲労で体が動かない。

そういえば白樺国際に藍さんと忍者寺ファミリースキーヤーが来ているので、終わってしばらく動けなかったが、ぼーっと座って体力をつけてから向かった。

開口一番、愛知ぎせん前日にそんなに滑ったから体が動かなかったんだよと。
緊張化と思っていたが、選手は前日せいぜい午後1時ぐらいまでで体を休めることを優先するのだと。
そういえば聞いた気がしたが、5000m近く滑っちゃいけないのである。せいぜい2000mぐらいで。
たしか、妙に調子よく板が動くので気をよくして滑り込んでしまい、その後さっちんに付き合った分が発生。そういえば、午前中は気が乗らなかったんだった。きっと疲れで。そこに重ねてしまったからか。

陽介、ないちゃん、Mちゃん、まったく、さびちゃん、Hちゃんにも会えて、あとは北海道組の4名ということで、しばらく歓談できて楽しかった。
ご飯になるので退散した。

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30-32日目 しゅうりょ bt 1/31-2/2

シュウリョである。
岐阜帰りで疲労がだいぶ取れはしたが、かんちょうではないところだが。

京都の学校だった。
男の子のまるっぱで珍しく2年生。体力が一年違うとだいぶあがるのでラッキー。

基本的には順調に進んでいく。
ひとりちょっとつらいかなと思うが一人はまあ大丈夫。この子もずっと前にいて指導しているのだから、すっかりお上手になった。
今回、3単位目で山頂へいかなくてもいいというお達しで、珍しく下でずいぶんと急斜面対応を行った。これも余裕が合っていいねえ。

ただ、相変わらずみんな転んだときに板を斜面と直角にするというのが出来ないねえ。
いったい何回言えばいいのか。転んですこしぱにくるのかな。横とか直角とかいろいろ言っているし、何度も説明はするのだが、うーんほかの人にも聞いてみよう。

最終日には無事山頂の富士山とスキー場、急斜面もまあうまくいき、楽しんでまたしたいと言って、親にどういえば連れて行ってくれるか考えている子もいてよかったよかった。

1・31 距離 2.1km 下降 520m
2/1  距離 7.5km 下降1650m
2/2 距離 5km 下降 1000m
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2017年01月30日

29日目 1/29 そういえば、日数と日付がそろっているなあ。あ、決勝だ

決勝の日である。


結果・・・

あうと!

106番だかで、3点足りずに予選落ち決定。
一応下から見ていったのだが、赤い線の下にはありませんようにとの願いむなしく。
確定リザルト
大回り朴の木  244点 97位
小回りリズム変化 244点 98位
小回り朴の木  241点 107位
総滑      247点 90位

合計    976点 106位

ということで、しばらく呆然とコーヒー飲んでから、重い腰を上げた。
おなじく予選落ちのちえみさんと、Aさんと一緒に滑ったり、見学したり。

滑りでは、やはり昨日が一番下手かな。と思っておこう。
ただ、緊張の中でも動きを出せるように、ならないといけないってことだな。
だから、普段はほぼ100%に近いところまで仕上げておかないと、結局地の滑りになるしかないのである。

で、今回滑りながら気が付いたのは、左外脚のときに頭と体が中に入っている。だから圧がたまってこない。
滑りながら気が付いたのがいいな。中斜面で何度も練習できたので気が付いた。
あとは、大回りで足をあまけりする感覚というか、そうしてみた。これはあまりやっていなかったのである。伸びがいい気がする、そんでその時にブレーキも掛けられるのではなかろうか?トライしてみよう


あとは、ずいぶんと飛んだ時があった。反発を吸収できていなくて、体が浮かされたのであるが、それだけの圧がたまったということだ。ちなみに右外脚のターン後である。

だいぶ人の滑りも見学できた。
得点と滑りのリンクもある程度はできてきた。ただ、なんとなくのイメージで言葉で説明はまだ、いまいち。

エッジ角度が舵取り中に変わると、動きが見える。8の字を書くみたいな踊るようなそんな動きだ。
切り替え後に足がすーっと伸びていくと(大回りはゆっくり、小回りは早く)よく見えるし点も出る。

皆さまうまい。ごくたまにあら、この人に負けたのかということもあったが。
いやー先が長いなあ。

忍者寺は、たぶんさっちんが良かったかな。ねるはちょっと緊張だな。

やっぱり悔しいねえ。糧にしよう。
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2017年01月28日

あいちけんの予選当日 1/28 初日 ほうのき 28日目

 6時半ご飯、7時45分ぐらいにゲレンデイン。8時からリフト乗って少しすべる。ちえみさんも登場、さっちんもいた。永井くんも来ている。さらに、シンゴもだ。500mm望遠持っているぞ。知り合いの女性たちもほかにいたし。


もう一本と思ったが、すぐに開会式が始まってしまう。
ところで、脚が疲れた。そりゃそうだ二日連続ほぼ5000m高度さでは。やはり昨日やめときゃよかった。

インスペをほうのき側から行ったが、アルペンが時間ぎりで厳しそう。
トイレ済ませて、到着して聞いたらいけそうなので、よかった見えた。

で、一種木目はこまわりリズム変化

アルペン下部予想通りの下がった位置から。回旋の小回り、中周りっぽいぎゅいん、落す小回りの予定で出発。

変えた分はたしかに変えたが、中周りの牛印もすくないか、ないし、落すのでは板が動かない。ぜんごの動きがないなあ。
あまりいい点でないかな。

81,81,82 だったかな。 244点。

2こめは、大回りをほおのきで。

81,81,82 牛印はやった感じで板が動いた感じはあったのだが、思えば外に押し出していく動きが少なかったかな。あとで、やったら押し出す感じが出たので。
小回りもそういう動きを入れるといいはずである。

うーん、いまいちだ。
昨日の方が両方ともよかった。
まあ、いいときのものが出るというのは虫が良すぎる。


お昼。

さっちん、ちえみさんは二人とも納得の行かない様子。おいらは女性たちがみな近所に居てよかったなあ。はなやかで。
れんちゃんは、DNSだった。どうしたんだろう。


小回り

80、80、81
あれまあ、ひどい点。
脚の動きが少なかったなあ。ながいくんいわく滑りが軽い、回してきた上でスピード出してね。回しこみ画足りないよ。
おいらは、ワイパーが入っていた。引く動きが出なかった。ハートの小回りないなあ。
これじゃあ仕方あるまい。
あとで、ビデオ見たながいくん、切り替えで腰が上に浮かされていた。そのたび、だから押さえがきかなかったのかな。
しかし、モチベーションががくんと下がった。
明日は、脚きりに会いそうだなあこれで一段と。
だいたい、82フラットぐらいの人がボリュームゾーン。85とかのひとがたまに居て、84,83とかそれなりに居るので、たまに79とか80の人を見るのであるが、それまでの81.3でなんとかギリかと思っていたが、80.3はまずいよねえ。

ふりー
モチベーションはなんとか立ち直った。
 まあ、やたらスピードを求めずに、動きを見せるようにしてみた。クローチン具からプレターン入れてぎゅいんを入れながら、すうターン、リズム変化は少しだけやったが、これはしょっぱかった。うわっつらだけのだったが、最後には目の前でぎゅいーんと板の反発とその処理を見せることが出来た。

82,82,83ぐらいだと思う。

これでトータルでの平均 81.3だと思う。
うーん、130人で100人ぐらい決勝。さて、おいらの下に30人いるかなあ?


ちえみさん、80、さちん81ぐらいかなと小回りをみて思った。前後の動きがなかったので。どうだったっけ?

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ほおのき練習 1/27 27日目


6時半に出発。2時間少々で着くのかと思っていたが、なんと3時間かかった。
あまりよく寝られなかったのと、運転の疲れと、昨日の疲れでどうも気が乗らない。
でも、まあゲレンデイン

すぐにれんちゃんから声かかる。でも、いしみずでものレッスンだそうでリフトで話しただけでお別れ。

ねるが来ているというので変更になったほうのきコースに向かうとあちらにいるではないか。
でも、どうやらヘッドチームと一緒のようで、すぐにお別れ。
少し、一人でアルペン下部とほおのきこーすでIspeedにて大回り系の練習。
あと、パウダーでは、もしかしたら、本来であったこっちでやるかもといううわさのためにこちらでも練習。

パウダーでは、きのうのすらと一緒で、急斜面大回りがなにせ加速してしまう。なんだろうなあ。ただ、アルペン下部、ほおのきではカービングというか、ブレーキ掛けないで行けてしまうのでまあいいやというように滑っていた。

お茶休憩してからさっちん発見。一人だというので一緒にすべる。これでやっと少しやる気出てきた。

1時まで大回りするというので指摘し合いしてみた。
脚の動きがよく出ているというので、気をよくしていたのだが・・・・
フォールラインからエッジ角強めて、反発を得て板を動かして、谷周りにはいっていく。

さっちんは、エッジ角を決めてそのまま乗ってくるのが目立つ。
おいらは、エッジ角を変えながら滑れることが出来ているようだ。ただ、それもみな本当の急斜面では出来ないのであるが。
明らかにブレーキかければいいのだが、なぜ出来ないのだ?


お昼はカツカレー

小回りに変更。
さっちんは、面白いくらいに板で悩んでいる。4本持ってきて各一本使いそうな勢いだ。

さて、小回りは、リズム変化もまあまあ、ほうのき山のこまわりもゆるい斜度スタートと急なほうスタートで滑りが変わるが、双方うまくいっているようだ。脚がよく出る感じもあるし、みてもらってもそうだって。


パウダー上部で立て目の小回り3ターンのあと回旋の小回りで押さえて、急斜面に入っていく。すると回旋でいけた。
2回目は、たて目で行き過ぎて破綻。
3回目は、まあまあぐらいかな。でも板を押さえてくるとか牛印という動きを小回りで急斜面でも出来るといいなあ。

さて、そろそろあがろうかなと思った3時半ぐらいからさっちんリクエストで監督モード。じぶんはたらたら滑って体力消耗を抑えつつ見るのだけ見るという。
思えば、したにずっと居ればよかったのに。
だって、また4000m越えて、5000m誓いのである。二日連続それはまずいでしょう。
でも、実質まじめに滑って4000m行ったなあ。たらたらは4本ぐらいだからな。

まあ、そんなことで、本日の練習終了。
温泉に入ってから宿に行き、8時半に寝た。
だが、何度も起きた。さすがに早すぎた。

そういえば、ストレッチポールの乗っていたら、背骨がこきって言って少し腰痛がよくなった。今日の半分くらいになった。

きょり 22.2km
高度 4720m

あほだ。
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26日目 地元学校の行事と練習 BT 1/26

本来、前日にげんさんのレッスンを受ける予定だったのである。
ところが、その前日に仕事していたら、腰痛発生。そんで、AKAの臼田医院に行くために泣く泣くあきらめて、治療してもらった。

ところが、腕はよくなったものの、腰は完治せず。痛みが半分ぐらい残ったじょうたいだ。
まあ、それでもスキーが出来るレベルだと思うので、本日の講習となった。

5年生で中級というので本当かなと思ったが、どうやら本物であった。
大体、プルークでは滑れる。でも、少し遅い。そんで、ちっくの急斜面はちとつらい。

基本は、少し伝えてあとはトレインで滑らせる。
なんだかんだで、じゃいこをすらすらと滑れるようになってめでたしめでたし。

楽しかったーっていう女の子の顔は本物であった。たぶん。

さて、3時前には終わって滑れる状況だった。
板をGSに替えてと。

大回りしたのだが、うまくいかないなあ。
案の定、ブレーキを掛けられなくなってどんどん加速して、山周りで耐えているというのは少しはましになってきたのであるが、動きがあるとはいえないなあ。

明らかにブレーキする谷周りがどうして出来ないのであろうか。
少し、ブレーキってのも出来るんだけど、それだと加速が止まらない。
スラでは、厳しいんだなあ。


YT氏よりアドバイス。

回そう回そうとしているですよ、大回りも小回りも滑走プルークのように外に押し出すって言う動きをしたほうがいい。
プルークで確認すると、股関節に圧がたまってきて、いいところで抜くとすっと板が動く。これを同じように動かせばいいのだな。


あとは、切り替えてから雪面をなでて外に行くのでエッジたたる、そうではなくエッジ立てて外に押し出すといいよ。やってみたら、沢山立ててからだと押し込めない。限度ってものがある。すこしたてて押し出すと良い感じが得られた。
これで、やってみよう。

距離 24km
高度 4750m
うー滑りすぎた。つかれた。
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2017年01月21日

シュウリョ2校目 1/19-21 23-25日目 とバッチのぜんそう。

2校目は大阪だった。でも、かなりふつうだなあ。

今度は最初からまるっぱなのがわかったので、それなりに。

ひとり除いて、ずいぶんといい感じである。でもまあ踏み上げでの滑りではそれほど距離は伸びないなあ。

二日目になって、みんなでスタート。
ちょっと差が出るけど、がんばっているのでいいでしょう。
午前の最後に膝が痛いとひとりお休み。

午後には、リフト4本乗れた。

三日目には、クワッド乗ってスプラッシュXも3回できた。
ひとりは、インフルくさくてダウンしたのであった。

ということで、シュウリョ2校目は無事終了。

1日目 きょり 60m
  高度  22m
二日目 距離 6.3km
  高度 1050m
三日目 距離 14km
 高度  3300m (午後含む)

で、21日はばっちてすとで、ぜんそうした。
最高の出来とはいえなかったなあ。

午後の練習は不正ち大回り、なかなか難しい。
ある程度、エッジングしていけばいいのだが、飛び跳ねることもあった。
エッジ角を3時ごろに深くしていくことは、この状況では難しかったが少しは出来た。
大回りでは、切り替え後にずらしてスピード調整を行うことがなかなか急斜面ではできないのであるが、KS氏に後ろにつかせてもらい、タイミングと量を見ることが出来た。


小回りについては、まあまあ回旋系なら大丈夫になってきた。
落す小回りはぼこぼこの斜面では難しいなあ。

ということで、本日終了。
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2017年01月16日

22日目 BT 検定 1/15

Jr1級の、事前講習と検定を行うのだと、昨日言われていた。
こなくてもいいかと聞いたら、だめだというので、しかたなく。なにせ風邪でつらい。

事前講習は4名、検定は5名。
追加の一名は前回落ちているからだね。
事前講習では最初みんなうまく見えたが、すぐに明らかになってきた。
やっぱり外脚が軽いのはつらいなあ。
止まっているときに引っ張ってみたり、口ではなんども。もうすこし、違う方法を考えて始動できたほうがよかったなあ。
ただ、途中でメモったりしたので、どうも時間がなかった。

Jr1級は、大人の2級にすぐに受かるレベルとの説明が主任からあり、なるほどー。
今回は、すらがぼこぼこになっていて、じゃいこで行った。

最初にみんなで目あわせ。主任大胆に点をつける。73てんとか。おいらは71点ってつけるのが精一杯なれど、合否についてはほとんどあっていた。

その後、分かれて検定。
結局2名落すことになってしまった。
おわったら、しばらく放心状態だな。
体調もあったし、落したこともあるし、疲れもあって。
その後も雑談して過ごしたりして。

やっと動けるようになったので、温泉入って帰った。
と書いたが、基本スキー後温泉がマストになっている。

距離 10.5km
高度 2650m

これで、3日スキーはお休み。ふー、でもたまった仕事片付けないと・・・・
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21日目の午後レッスンは急斜面小回り

シュウリョあけて、午後のレッスンがあるからということで、ウエアを着替えて残った。
風邪の状況は、悪化をかろうじて抑えているというので、ほんとは帰りたかったのであるが。

ところで、前日ねるから連絡があって、すべりに来るというので、状況説明してまあ数本でもいっしょにすべれればいいねと。

さて、ラッキーなことに午後のお客さんは、1時間のプライベート。急斜面小回りで暴走気味なのでなんとかしたいと。
すべりを見せてもらったら、あらまあお上手。何言おうかなあ。
さらに、奥様がビデオとっていらっしゃる。俺のも撮るのか、ほしいなあそれ。

指摘事項は意外と見つかった。動きはいいのだが、大きすぎて頭が前に行き外脚が軽くなる、谷周りで空走期間が発生して、その間に加速する。あとは、リズムがでかいなあ、単純にエッジングの回数が少なくなる。

というのだが、うーん、これってほぼおいらだなあ。きょねんまで。

よかった、今年変わっていて。
何度か失敗するも、基本的には旨くデモできた。うーんビデオほしいなあ。
お客さんは一度良いすべりがあったが、ビデオには撮れなかったかな確か。

ということで、一時間はすぐに終わるなあ。最後にプロペラターンやって終了。これ去年から取り入れているがやっぱりいいかな。

午後の練習時間にねると滑れた。
とてもよい気づきが得られた。

選手のすべりと、美しいすべりはちがうのだと。選手は大きく早くだな。

ねるは、大きな落差の小回りをしてくる、おいらは回旋の割合を多くした、小回りである。
破綻するので、急斜面ではこういった、回旋を主体にしてすべっているのであるが、それだと下に迫ってくる感じが出づらい。縦に落としていくのがどこまで出来るのか、滑り込んで判断できるようにならないといけないなあ。というような結論になった。

おわって、茶をのんでいるときにねるは膝が痛いということであったが、今年は大丈夫でよかったのだが・・・
翌日すぎたら痛くなってきた。やれやれ。なんとかならないかなあ。

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1/12-14 シュウリョ Bt 19-21日目

今シーズン初のしゅうりょである。
そんで、風邪ひいた。咳とタンと重だるさという。まあぎりぎりなんとかなるか。

いきなりやってしまったなあ。遅刻だ、2単位目であるが15分。ただ、すぐ後ろに一斑、さらに40分ぐらい遅れた班があったので、目立たなかったのが幸いである。

1単位目は、初級中級班の13名なのだが、なんとなくみんなどのくらいスキーしているのか聞いてみたところ、なんと6名がまるっぱ。あれまあ。

えらくうまい2名を1単位目中に移動してもらい、移動してきた1名とで12名さま。踏み上げレッスン。
人数が多くて名前が一致しない。
ごちゃごちゃしているうちに、下に下りてっていう時間は過ぎていたなあ。

で、2単位目
まるっぱの6人も意外といいのだが、一名ちょっとつらい。
まあ一人ならってんで、2回リフトに乗るつもりでいた。
一本目おわって降りたところでなんか調子良いので、そのまま2回目突入したのだが、それがいけなかった。
だいたい、降りてからどうもわちゃわちゃしていて時間かかったのを確認しなかったのが敗因だな。
折り始めてからあれ?なんでこんな時間。と思ったがときすでに遅し。
お昼に5分ぐらい遅れるかなと思ったが、まあいいかと。
ところが、あれよあれよと時間が過ぎて結局15分。最後に一斑抜かして穴から3位。うーん、やれやれ。

午後からは、ちょっとつらい一名を移動してもらってみんな幸せ。だとおもったが、意外と男女の差が大きい。そういえばまるっぱの女子だったんだ。スピードの差は大きいけれど着実に滑ってきてくれるのがありがたい。

三日目には、クワッド乗ってこれた。なかなか良いペースであった。
男子は、だいたいパラレルスタンスが出てきて、スピード上がったが、女子とあわせないといけないからなあ。

ところで、チョー寒い。大寒波襲来中とのことでもうしゃれにならん。
カイロは熱を発生しているのだろうか?

リフトでは賢い男の子との会話も楽しめたし、全体的にはよかった。

初日 ゼロ
二日目 距離6キロ
高度 1257m
三日目 午後含め 距離 14.4km
高度 3260m


 
posted by ソーレ at 17:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 2016-17シーズン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする